ウェスティ クレア * In my Rooms.

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<<   作成日時 : 2017/08/05 23:38   >>

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2年ぐらい前から、足の付け根が痛くなってきたママ。
運動不足や、体が硬いのやら、寝返り打たないやら、
思い当たる原因はたくさん。

まずは股関節のストレッチから始めたら、
無理をしすぎて痛みがひどくなり、
とうとう人生初の整形外科を受診することになりました。
結果、どうやら筋肉をつけないと痛みはおさまらないようです。

あれから一週間、ストレッチで痛めた分の痛みは治ってきたものの、
もともとの痛みは取れていないのが残念です。

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